ホメオスタシス一日しっかり3食たべることは大切。 沖縄の場合、お昼のうちなー弁当は控えめに。 1000kcalこえてます!!
最近食生活が乱れたら・・・・ 原因はしゃぶしゃぶ食べ放題。 でもおいしかった(^^
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