健康チャレンジ日記の機能をメモ。 ・日々の体重入力・・・それだけ。 それだけでやせるそうです（現在２Kg減） 入力した体重は、グラフ化されて表示されます。 グラフで確認することは、体重が「減っていること」ではなく 「増えていないこと」だと使ってみ…

浦添市で働いている３２歳です。 このところ、太り気味です。。。 太り気味というよりも「やせなくなった」と感じています。 そういう歳でしょうか。。。 このごろ、話題の「計るだけダイエット」を始めることにしました。 計るだけダイエット 浦添市が市民…