「寝ないと太る」という記事があったのでメモ。 原因は、コルチコステロイド、レプチン、グレリンのバランスという仮説。 「睡眠不足」⇒「レプチン分泌低下、グレリン分泌増加」⇒「食欲増進」⇒「肥満」 「睡眠不足」で「食欲増進」ということがあれば、まず…