グラフ化体重とは？

健康

今日は沖縄寒いです。極寒です。天気悪くて、寒くて地獄みたいです。
グラフ化体重について、これまでの情報をメモ。

  • お金がかからない。

健康チャレンジ日記はタダで利用できます。
　タニタ「からだカルテ」などがすごいサービスですが、利用料が月１,０００円くらい。
　１年で１２,０００円　１０年で１２万円、自分が目標とする２０年では２４万円・・・

  • とにかくカンタン

筋力トレーニングは三日坊主ですが、これならまあ続けられています。

  • リバウンドしない

リバウンドはします（休日に）が、それがわかるのでそれ以上肥えない。

  • リバウンドしない　その２

科学的には、脳内やせ薬「レプチン」が維持されるため、リバウンドしないそうです。
長くつづけられるのは、グラフが右下がりになり、β-エンドルフィンという快楽物質のためだそうです。


確かに今「β-エンドルフィン」が出てますよ。体重入力苦じゃないですよ！！