2回目の健康チャレンジ日記終了

健康チャレンジ日記をはじめて６ヶ月。
２回目のチャレンジが終了しました。
結果は−２kg

６ヶ月で−２kgだと、あまり効果が無いようですが、
長期間−２kgをキープできたことは
「グラフ化体重ツールにより体重のコントロールができた」かなと思います。

標準体重まであと−１kg。
これからも体重コントロールをがんばっていこうと思います。
目標は今年１０月の健康診断で、コレステロール値を正常値に戻すこと！
生活習慣病系は、適正体重（生活改善）しかないですからね（＾＾；